به نقل از «فرارو»

عوارض خوردن غذا‌های تند در دوران بارداری

تاریخ انتشار: ۲۹ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۵۳۰۸۹

غذا‌های تند به طور کلی روی مادر یا جنین تاثیر نمی‌گذارد، اما ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را در مادر را افزایش دهد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، هرچند ممکن است برای جلوگیری از اختلال دستگاه گوارش یا هر نوع مشکل برای سیستم هاضمه، از غذا‌های تند خانگی به میزان کمتری مصرف کنید. اما ممکن است برای تقویت خلق و خو و اشتهای خود در دوران بارداری بیشتر به دنبال چنین غذا‌هایی باشید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

خوردن غذا‌های تند در دوران بارداری

هر زنی در دوران بارداری تمایل به خوردن غذا‌ها با طعم‌های خاص و مختلفی دارد، بعضی از زن‌ها به شیرینی ها، بعضی دیگر به غذا‌های تند و ترش رو می‌آورند.

اگرچه دلیل دقیق میل به خوردن غذا‌های تند نامعلوم است. اما تغییرات هورمونی و کمبود مواد معدنی ممکن است عوامل زمینه‌ای آن باشد. با این وجود، بارداری مرحله‌ای است که در آن نهایت احتیاط لازم است و طبیعی است که در مورد ایمنی مصرف ادویه جات نباید تعجب کنید. در این پست به این سوال مهم پاسخ می‌دهیم.

آیا خوردن غذا‌های تند در دوران بارداری بی خطر است؟

بله، خوردن غذا‌های تند در دوران بارداری بی خطر است. اما بهتر است در این دوره از خوردن آن اجتناب کنید. هرچند خوردن غذا‌های تند بر رشد جنین در ۹ ماه هیچ تاثیری ندارد. اما اگر ادویه جات مختلف مصرف می‌کنید و میل به غذا‌های تند دارید بهتر است به مقدار کمتری از آن مصرف کنید. تا حدی که به طور کامل از خوردن چنین غذا‌هایی دست بردارید.

غذا‌های تند به طور ذاتی روی مادر یا جنین تاثیر نمی‌گذارد. با این وجود، ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری‌های رایج در مادر را افزایش دهند مانند:

سوء هاضمه: یک ناراحتی شایع در بین زنان باردار، به ویژه در مراحل پایانی بارداری است. ادویه‌ها ممکن است سوء هاضمه را در زنانی که قبلا، این بیماری را تجربه کرده اند، تشدید کند.

تهوع صبحگاهی: ناراحتی دیگر دوران بارداری است که با حالت تهوع، استفراغ و بی میلی به غذا مشخص می‌شود. مصرف غذا‌های تند ممکن است حالت تهوع صبحگاهی را در بعضی از زنان باردار تشدید کند.

سوزش سر دل: بیشتر زنان باردار از سوزش سردل یا ریفلاکس در مراحل بعدی بارداری شکایت دارند. غذا‌های تند ممکن است اسید معده را تشدید کنند و شدت سوزش سر دل را افزایش دهند.

تشدید این مسائل به دلیل مصرف غذای تند ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد. از جمله این که آیا مادر به مصرف غذا‌های تند عادت کرده است. یا تندی غذا‌ها را چند برابر کرده باشد. شاید هم در کنار ادویه‌های همیشگی از ادویه جات دیگری نیز مصرف می‌کند. همه این‌ها سبب تشدید ناراحتی‌های دستگاه گوارش و سیستم هاضمه می‌شود.

افسانه‌های رایج در مورد مصرف غذا‌های تند در دوران بارداری چیست؟

افسانه‌های زیادی در مورد مصرف غذا‌های تند در دوران بارداری وجود دارد. اما هیچ یک از آن‌ها به صورت علمی ثابت نشده است.

غذا‌های تند به دلیل تولید حرارت بالا در بدن سبب زایمان زودرس مادران می‌شوند.

همچنین غذا‌های تند می‌توانند سبب ناتوانی‌های مادرزادی یا حتی سقط جنین شوند.

غذا‌های تند می‌توانند باعث نابینایی نوزاد شود.

برخی از زنان به دلیل غذا‌های تند رحم تحریک پذیری دارند که سبب زایمان زودرس در آنان می‌شود.

برای القای زایمان می‌توانید غذا‌های تند مصرف کنید.

چگونه غذا‌های تند مصرف کنیم؟

اگر غذای تند در دوران بارداری شما مشکلی ایجاد نمی‌کند، می‌توانید آن را به روشی معمول خود مصرف کنید. با این حال، اگر با مصرف غذا‌های تند ناراحتی و اختلال دستگاه گوارش شما تشدید میابد، در دوران بارداری در مصرف آن دقت کنید.

از خوردن غذا‌های تند بیرون از خانه خودداری کنید. در عوض، در خانه غذا بپزید تا بتوانید میزان ادویه آن را کنترل کنید.

همیشه به لیست مواد تشکیل دهنده و تاریخ انقضا روی بسته بندی ادویه جات توجه کنید.

در صورت امکان ادویه جات کامل بخرید و خودتان آن‌ها را پودر کنید. پودر‌های از پیش بسته بندی شده ممکن است تقلبی باشند.

اگر غذا‌های تند باعث ناراحتی دستگاه گوارش شما می‌شوند، خوردن آن را کاهش دهید. یا به طور کامل از آن مصرف آن اجتناب کنید.

اضافه کردن ادویه به غذا طعم آن را افزایش می‌دهد و از طرفی می‌تواند فوایدی نیز به همراه داشته باشد.

جوانه‌های چشایی کودک را تحریک می‌کند

یک مطالعه نشان می‌دهد که گیرنده‌های چشایی جنین ۳۰ هفته پس از لقاح رشد می‌کنند. جنین هر روز مقداری مایع آمنیوتیک را می‌بلعد. هنگامی که یک زن باردار غذای با طعم خاص می‌خورد، به داخل مایع نفوذ می‌کند و نوزاد متولد نشده را با مزه‌های جدید آشنا می‌کند.

بنابراین، غذا‌های تند در رژیم غذایی می‌تواند جنین را در معرض چشیدن طعم‌های مختلف قرار دهد؛ و به طور بالقوه به تحریک جوانه‌های چشایی جنین کمک کند.

منبع: فرارو

کلیدواژه: طرز تهیه بارداری مصرف غذا های تند دستگاه گوارش خوردن غذا ها مصرف کنید ادویه جات

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۵۳۰۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ناآگاهی مهمترین علت مصرف الکل و دخانیات

ایسنا/یزد مدیر مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: طبق آمار، مصرف مشروبات الکلی(اتانول) منجر به مرگ سالانه سه و نیم میلیون نفر در سراسر جهان می شود.

دکتر «محمد هادی فرحزادی» ضمن بیان این مطلب، افزود: برخلاف تصور عامه مردم، دسترسی آزاد به مشروبات الکلی(اتانول)، مانع پیشگیری از مرگ و میر و عوارض ناشی از مصرف متانول نمی شود.

وی اظهار کرد: اتانول، الکل موجود در مشروبات الکلی است که مصرف این نوع الکل به میزان کم؛ عوارض طبی، روانی و اجتماعی و به میزان بالا؛ عوارض خطرناکی (حتی مرگ و میر) را به همراه خواهد داشت.

فرحزادی خاطرنشان کرد: پس از گذشت سالیان زیاد که بشر با اعتیاد دست و پنجه نرم می کند، هنوز هم مهمترین علت مصرف مواد، الکل و دخانیات، ناآگاهی و دسترسی آزاد مصرف کنندگان است.

وی اطلاع رسانی،آموزش و تغییر نگرش و باور را مهمترین عامل در کاهش مصرف مواد، دخانیات و الکل عنوان کرد و افزود: راهکار سازمان بهداشت جهانی، عدم دسترسی،آموزش عوارض مصرف الکل و بالا بردن مهارت های زندگی است نه در اختیارگذاری الکل اتانول.

این متخصص مطالعات اعتیاد در یزد خاطرنشان کرد: مصرف مشروبات الکلی( اتانول) می‌تواند با عوارض زیادی نظیر اختلال در سطح هوشیاری و نوسانات خلقی یا تغییرات شخصیتی، مانند پرخاشگری یا افسردگی، از دست دادن هماهنگی مانند زمین خوردن یا تاب خوردن، صدای بلندتر از حد معمول،  از دست دادن هوشیاری، برافروختگی صورت، چشم‌های پرخون، خواب آلودگی، لکنت زبان، استفراغ، کما و اغماء همراه باشد.

دکتر فرحزادی افزود: متانول یا الکل صنعتی(الکل چوب) هم ماده خطرناکی است که بعضا توسط سودجویان در مشروبات الکلی دست‌ساز استفاده می‌شود.

وی ادامه داد: علائم مسمومیت خالص با متانول، معمولاً در عرض نیم تا چهار ساعت ایجاد می شود که به صورت گیجی و خواب آلودگی است. معمولاً بیماران در این مرحله به پزشک مراجعه نمی کنند.

دکتر فرحزادی خاطرنشان کرد: مسمومیت با متانول باعث تهوع، استفراغ، درد شکمی و تضعیف دستگاه اعصاب مرکزی می شود. پس از آن یک دوره نهفته وجود دارد که تقریباً ۶ تا ۲۴ ساعت بسته به دوز متانول بلعیده شده، به طول می انجامد و متعاقب آن تغییرات گازهای خونی ایجاد می شود که باعث اختلال کارکرد بینایی شده که می‌تواند در دامنه‌ای از تاری دید و تغییرات میدان بینایی، ترس از نور، اشکال در تطابق نور، دوبینی تا کوری کامل متغیر باشد. سردرد، سرگیجه، اختلال در شعور، تشنج، اغماء، اختلال در عملکرد کبد و کلیه و درنهایت مرگ از عوارض مصرف متانول است.

وی راهکارهای زیر را جهت درمان مسمومیت با الکل در منزل برشمرد و گفت: بهترین روش پیشگیری و درمان، عدم استفاده از هر نوع ماده الکلی است چرا که بیماران زیادی به علت این باور که الکل اتانول(الکل شرب) خطری ندارد، دچار مشکلات جبران ناپذیری شده‌اند در حالی که سالانه سه و نیم میلیون نفر در دنیا به علت مصرف مشروبات الکلی(اتانول) فوت می کنند.

به گزارش ایسنا و به نقل از وبدا یزد، این متخصص در ادامه با ذکر نکاتی، یادآور شد: اگر فردی مصرف الکل داشت و دچار علایم خفیف هم شد بایستی در ابتدا این علائم را به نزدیکترین فردی که دسترسی دارد، اطلاع دهد و سپس به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کند.

وی افزود: اگر فرد بیهوش است، وی را به پهلو بخوابانید تا اگر استفراغ کرد باعث خفگی نشود، در ضمن بیمار را تنها نگذارید تا در صورت تشنج به خودش آسیب نزند. همچنین بیمار با مسمومیت الکل، دچار افت دمای بدن می شود لذا او را گرم نگه دارید.

دکتر فرحزادی در پایان با بیان این که مسمومیت با الکل با افت قند خون همراه است لذا باید در صورت هوشیار بودن بیمار به وی مایعات شیرین داد، اضافه کرد:  به بیمار آب فراوان دهید و  بیمار را به آرامش دعوت کنید و برایش توضیح دهید که برای کمک به او تلاش می‌کنید.

انتهای پیام